معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء حسب العمر كيف ، يختلف معدل ضربات القلب عند النساء مع تقدم العمر حيث انه في كل مرحله من مراحل العمر تختلف عدد الدقات في الدقيقه الواحده.
ويجب على المرأة مع التقدم في العمر الحفاظ على سلامة كافة جسمها مع ممارسة العادات الصحية الإيجابية، ومن ضمن الأعضاء المهمة في جسم الإنسان بشكل عام هو القلب.
المحتويات
معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء حسب العمر كيف
يكون الجسم اكثر نشاط وقوه في سن الشباب حيث ان العمر بشكل عام بطبيعة الجسم وقدرته على أداء العمليات الحيوية ، وايضا في اداء القلب.
وايضا يقل النشاط مع تقدم السن وتتغير معدل دقات القلب مع التقدم في العمر سواء بالنسبة للنساء أو الرجال، والمعدل المتوسط المتداول لضربات القلب حسب العمر نعرضه لكم في اسفل المقال .
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي للنساء حسب العمر
- يكون معدل ضربات اللقلب عند عمر 25 سنة يتراوح بين 100-170 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- بينما يصل في عمر الثلاثين الى 95-162 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- وفي عمر الخامسة والثلاثين يصل معد ضربات القلب الطبيعية ما بين 93-157 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- أما في الأربعين فيصل المعدل بين 90-153 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- بينما في الخامسة والأربعين فيصل معدل ضربات القلب 88-149 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- وفي الستين من العمر يتراوح معدل ضربات القلب ما بين 80-136 نبضة في الدقيقة الواحدة.
- أما في عمر السبعين وما فوق فيصل المعدل ما بين 75-128 نبضة في الدقيقة الواحدة.
وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على سرعة القلب
العوامل التي تزيد من سرعة القلب وقوة الانقباض:
| العامل | التأثير |
|---|---|
| أعصاب التسريع القلبية | إفراز النورإبنفرين |
| مستقبلات الحس العميق | زيادة معدلات الإثارة أثناء ممارسة الرياضة |
| المستقبلات الكيميائية | انخفاض مستويات الأكسجين، وزيادة ثاني أكسيد الكربون وأيونات الهيدروجين وحمض اللاكتيك |
| مستقبلات الضغط | انخفاض معدلات الإثارة تشير إلى انخفاض حجم/ضغط الدم |
| الجهازالنطاقي | توقع الجهد البدني أو العواطف القوية |
| الكاتيكولامينات | زيادة الأدرينالين والنورأدرينالين |
| هرمونات الغدة الدرقية | زيادة الثيروكسين وثالث يود الثيرونين |
| الكالسيوم | زيادة الكالسيوم |
| البوتاسيوم | انخفاض البوتاسيوم |
| الصوديوم | انخفاض الصوديوم |
| درجة حرارة الجسم | زيادة درجة حرارة الجسم |
| النيكوتين والكافيين | منبهات تزيد سرعة القلب |
وايضا الكثير من العوامل التي تقلل سرعة القلب وقوة الانقباض:
| العامل | التأثير |
|---|---|
| أعصاب التثبيط القلبية (العصب الحائر) | إفراز الأستيل كولين |
| مستقبلات الحس العميق | انخفاض معدلات الإثارة بعد ممارسة الرياضة |
| المستقبلات الكيميائية | ارتفاع مستويات الأكسجين، وانخفاض ثاني أكسيد الكربون وأيونات الهيدروجين |
| مستقبلات الضغط | ارتفاع معدلات الإثارة تشير إلى ارتفاع حجم/ضغط الدم |
| الجهازالنطاقي | توقع الاسترخاء |
| الكاتيكولامينات | انخفاض الأدرينالين والنورأدرينالين |
| هرمونات الغدة الدرقية | انخفاض الثيروكسين وثالث يود الثيرونين |
| الكالسيوم | انخفاض الكالسيوم |
| البوتاسيوم | ارتفاع البوتاسيوم |
| الصوديوم | انخفاض الصوديوم |
| درجة حرارة الجسم | انخفاض درجة حرارة الجسم |
.