أسأل فكرة

اسباب برودة القدمين وخطورتها

اسباب برودة القدمين وخطورتها، مع دخول فصل الشتاء غالباً ما يعاني الناس من برودة في القدمين وبالتالي يكثر البحث عن هذا الموضوع حيث أن هذا الموضوع يسبب عدم راحة للكثير من الناس وتجد غالبية الناس يبحثون عن حل لهذه المشكلة من أجل التخلص منها، كما أن برودة القدمين طبيعية خاصة مع تقلبات درجات الحرارة.

اسباب برودة القدمين وخطورتها

 وفي هذا الموضوع عبر موقع فكرة  سنتعرف على اسباب برودة القدمين وخطورتها وحل هذه المشكلة وعن ارتفاع درجة حرارة القدمين والأسباب التي تؤدي إلى أعراض القدم الباردة وطرق العلاج المختلفة، كما سنتحدث عن نصائح أخرى لحل هذه المشكلة.

برودة القدمين

اسباب برودة القدمين وخطورتها

يعاني الكثير من الاشخاص مشكلة برودة القدمين، وفي بعض الاوقات يكون هذا الامر طبيعي، خاصة في فصل الشتاء، حيث يبدأ هذا الشعور في الزوال خلال فترة قصيرة وغير ضار بالبشر، ولكن عندما تزداد الفترة يتسبب في لدغة برد المصاب. منطقة في حالة عدم ارتفاع درجة الحرارة، والسبب في ذلك إما مرض أو خلل في الجسم، ومن الأفضل معرفة السبب وعلاجه، ويصاحب برودة القدمين بعض الأعراض، مثل التنميل.، تنميل، تغير في لون الجلد.

أسباب برودة القدمين

اسباب برودة القدمين وخطورتها

 أما عن اسباب برودة القدمين فهناك عدة اسباب لمشكلة القدم الباردة، بعضها بسيط وبعضها ليس بالبسيط ، ويحتاج المرء إلى الاهتمام بأسباب برودة القدمين والعمل على علاجها بكل الطرق، بما في ذلك الطبيب، والمشهور  من هذه الأسباب ما يلي

إقرأ أيضا:هل منصة بينانس معتمدة في السعودية

1.درجات الحرارة المنخفضة

يطلق الجسم استجابة طبيعية عندما تكون درجة الحرارة منخفضة وتضيق الأوعية الدموية في الأطراف مثل اليدين والقدمين، وعندما يدفأ الجسم يعود إلى وضعه الطبيعي.

2.التوتر والقلق

عادة عندكا  يتعرض الجسم للتوتر أو القلق، فإن الجسم يفرز هرمون الأدرينالين الذي يضيق الأوعية الدموية في الأطراف، مما يتسبب في احتفاظ الجسم بالطاقة التي يحتاجها، وهذا سيؤثر سلباً على القلق والتوتر.

3. اضطرابات الدورة الدموية

لان هناك كمية دم قليلة تصل الي الأطراف ، فهناك الكثير ممن يعاني الاشخاص من برودة القدمين بسبب قلة تدفق الدم في المنطقة لعدة أسباب

4.فقر الدم

وفقر الدم عادة ما يسبب نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ونقص الحديد وكذلك انخفاض في عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم والمعروف باسم فقر الدم الذي يسبب القدم الباردة.

5.الاضطرابات العصبية

 الاضرابات العصبية تصيب الانسان وسبب برودة الأطراف هو الصدمات والإصابات مثل لدغة البرد أو الوراثة أو اعتلال الأعصاب المحيط بها في بعض الحالات المرضية مثل أمراض الكلى والكبد، وبرودة الأطراف ناتجة عن تلف الأعصاب المصحوب بالخدر والوخز.

6.مرض السكري

 مرض السكري منتشر بكثره في العالم ومن خلاله يتعرض الكثير من الأشخاص لمرض السكري، ويعاني مرضى السكري من مشاكل صحية بسبب عدم السيطرة على مستويات السكر في الدم، مما يضيق الشرايين، ويقلل من إمداد الأنسجة بالدم، وبالتالي يساهم في الإصابة بالاعتلال العصبي المحيطي أعلاه، مما يتسبب في برودة القدمين.

إقرأ أيضا:ما هو دلع اسم فاطمة

7.أمراض الأوعية الدموية الطرفية

ونتعرف على سبب مرض الأوعية الدموية الطرفية وهو تراكم اللويحات في الأوعية الدموية التي تصل إلى الأطراف وخاصة الشرايين مما يؤدي إلى تضييقها وضعف تدفق الدم والبرودة.[1]

8.قصور الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية وهو عبارة عن نقص إفراز هرمونات الغدة الدرقية، ويلعب هذا الهرمون دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي التي تتحكم في درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب بعد قصور الغدة الدرقية الذي يسبب القدم الباردة.

9.أطراف مزرقة

وهو عبارة عن تغير مستمر في لون الأطراف إلى اللون الأزرق، وهذه الحالة أكثر شيوعًا عند النساء لأنها تظهر على شكل نقاط زرقاء أو حمراء على جلد الأصابع أو القدمين أو الوجه أو الكاحلين ومن أعراض برودة القدمين أحيانا بالإضافة إلى التعرق انتفاخ في اليدين أو القدمين مع عدم الإحساس بالألم.[4]

10.تناول بعض الأدوية

بسبب بعض الأدوية يمكن ان يسبب ذلك برودة في الاطراف، مثل حاصرات بيتا التي تستخدم لعلاج ضغط الدم والذبحة الصدرية والتي تقلل من نشاط القلب وبالتالي تدفُّق الدم إلى الأطراف.

 ما هي أعراض برودة القدمين

اسباب برودة القدمين وخطورتها

بعدما تخدثنا عن الاسباب التي تؤدي لبرودة القدمين حان الوقت لمعرفة أعراض برودة القدمين يجب الحرص على الابتعاد عنها والتشاور والتشاور مع الطبيب في حالة حدوث أي منها ويتضح ذلك من خلال النقاط التالية:

إقرأ أيضا:المايقي وش يرجع
  • عندما تشعر ببرودة القدمين أو الأطراف، يتغير لون الجلد المصاب إلى اللون الأزرق، وفي بعض الحالات قد يتحول إلى اللون الأبيض.
  • قدم باردة مع خدر وألم في الأطراف.
  • يتسبب برودة القدمين في ظهور تقرحات أو بثور على القدمين، مما قد يؤدي إلى فقدان الشخص للإحساس في قدمه.
  • لا شعور بالدفء عندما تصبح الأطراف الباردة مرضا ولا تزول في الحر.

علاج القدم الباردة

اسباب برودة القدمين وخطورتها

هنا سوف نتحدث عن أمر مهم وهو، انه غالبًا ما تكون الأقدام الباردة مؤقتة وتزول من تلقاء نفسها أو أثناء شيء معين، ويمكن أن يشعر البعض بها بشكل دائم، ويعتمد علاج القدم الباردة على السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهور هذه الحالة وحول هذا الزكام. ولعلاجه أيضًا تحتاج إلى اتباع الإجراءات التالية خطة علاج مناسبة وجديدة للسيطرة على السبب، وهناك العديد من الطرق المنزلية التي يمكن اتباعها للسيطرة عليه، وفيما يلي أكثر هذه الطرق شيوعًا

الحركة

الحركة متمتلة في الالعاب الرياضية غالبة وتعمل على  تعزيز الدورة الدموية في القدمين، ويمكن القيام ببعض التمارين مثل الركض والقفز للحفاظ على دفء القدمين طوال اليوم، ولكن في حالة طبيعة العمل الذي يتطلبه بعض الأشخاص، لساعات طويلة وإذا تعرضت للقدم الباردة، يجب توخي الحذر للاستمرار في التجول في المكتب.

ارتداء الجوارب والنعال

كيف يمكننا أن ندفي القدمين من خلال ارتداء الجوارب والنعال، ومنع فقدان الحرارة الإضافي، ويوصى بارتداء الجوارب الدافئة خارج المنزل لتدفئة نفسك، وكذلك استخدامها في الداخل عندما تكون الأرضية خارج المنزل غير مغطى بالسجاد.

ضع القدمين في ماء دافئ

الأقدام في الماء الدافئ هي إحدى الطرق لتخفيف برودة القدمين، القدمين في بركة ماء دافئة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، حيث يتم دعم تدفق الدم إلى القدمين طوال اليوم إلى الجسم، يجب توخي الحذر لمنع الأشخاص الذين يعانون من اعتلال الأعصاب السكري من القيام بذلك عدم استخدام الماء الساخن لتدفئة أقدامهم حيث لا يمكنهم الشعور بدرجة حرارة الماء مما يؤدي إلى الإصابة بحروق.[4]

استخدم الكمادات الدافئة أو زجاجات الماء الساخن

عند وضع وسادات حرارية تحت السرير أي في منطقة القدمين، ولتدفئتها أثناء النوم فهي تساعد على التخلص من مشاكل النوم التي تسببها برودة القدمين كما تساعد على تهدئة العضلات الناتجة عن الوقوف لفترات طويلة. .[4]

اسباب برودة القدمين وخطورتها

هنا نكون قد وصلنا الى نهاية موضوعنا الذي قدم لكم فيه موقع فكر شرح عن أسباب برودة القدمين ولكن بالرغم من كل النصائح السابقة إلا أن هذا لا يعني أن هذه الطرق فعالة ومضمونة في علاج القدم الباردة وننصح دائماً بإتباع الشرح طريقة الصحيحة المتضمنة في هناك حاجة لرؤية طبيب متخصص لمعرفة السبب الأساسي.

شاهد ايضاً:

معنی ارحم الراحمین

سيارات الراجحي المنتهية بالتمليك سنة 2022

تعرف على عروض الجمعة البيضاء في الإمارات 2022

السابق
معنی ارحم الراحمین
التالي
اماكن بيع زيت ترشوب في الرياض