ما هو الاكتئاب ؟ وما هي اسبابه واعراضه ؟ هذا هو موصوعنا اليوم في منصة فكرة نتحدث عن ظاهرة شديدة التأثير على حياة الانسان ونفسيته ومن أهم الأسئلة التي تطرح في عالم الصحة النفسية تتمحور حول هذه الظاهرة ، وقد أصبحت هذه الأخيرة محط اهتمام العديد من الأشخاص نظراً لمعاناتهم القاسية حول هذا المرض النفسي .
على اختلاف فئاتهم العمرية ومستوياتهم الثقافية والتعليمية، وقد أصبح تأثير الحالة النفسية على المستوى الفردي والجماعي واضحًا ومهمًا، وفي هذا المقال سيتم تقديم بحث شامل عن أحد أشهر الاضطرابات النفسية.
المحتويات
السؤال المهم : ما هو الاكتئاب ؟
مرض الإكتئاب أو باللغة الإنجليزية “Depression”، هو اضطراب نفسي وتقلب مزاجي يؤدي ويؤثر على الشخص بانه يؤدي إلى الشعور الدائم وفقدان الرغبة في الحياة كمزيج من المشاعر السلبية والضغوطات النفسية ، كما يؤثر على الصحة الجسدية والحالة العاطفية للمريض ، ويسمى بصيغة علمية الاضطراب العصبي والاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب السريري، ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض يتعدى من حيث الخطورة والتأثير نوبات الحالة المزاجية السيئة، ويُعد من أكثر الأمراض النفسية انتشارًا في العالم لهذا يعتبر من الضروري اسعاد النفس البشريه نظراً لتأثرها الكبير بكل ما تواجهه من ضغوطات الاكتئاب النفسي عند حالة الضغط العصبي .
ومن أعراض الاكتئاب ؟؟
حسب طبيعة الشخص تختلف أعراض الاضطراب الاكتئاب حسب الفئة العمرية ، وحسب حدة المرض والمرحلة التي وصلها المريض ، ويمكن تلخيص هذه الأعراض بشكلٍ عام كما يأتي :
- الشعور بالحزن واليأس.
- العزلة والابتعاد عن الأهل والأصدقاء والأقارب.
- فقدان الشهية، أو ظهور نوبات الشراهة.
- التفكير بشكلٍ سلبي كالتفكير في الموت والانتحار.
- الاحساس الدائم بالذنب ولوم النفس بالتركيز على أخطاء الماضي.
- اضطراب النوم والأرق.
- الإحباط وفقدان الاهتمام بجميع أنشطة الحياة.
- الرغبة المستمرة في البكاء الشديد
ومن أهم أعراض الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين ؟؟
قد تتشابه غالبية أعراض المرض العصبي ( الاكتئاب ) عند المرضى على اختلاف فئاتهم العمرية ، ولكن بخصوص الطفل المكتئب يعاني من النحافة ويمتنع عن الذهاب إلى المدرسة، كما أنه يصبح سريع الغضب والقلق والتوتر وكثير المشاكل ، ويشهد نوبات بكاء غير مبررة، في حين أن المراهق يشعر بانعدام القيمة ويفقد ثقته في نفسه بشكلٍ تام، كما أنه يمتنع ويتغيب عن الذهاب إلى المدرسة، وفي بعض الأحيان يتجه البعض إلى إيذاء الذات، والآفات الاجتماعية كالتدخين .
أعراض الاكتئاب لدى كبار السن
من أكثر ما يميز مرض الاضطراب الإكتئابي عند الكبار أنه عادةً ما يؤخذ باستخفاف ويتم التعامل معه على أنه حالة طبيعية وحتمية تتزامن مع التقدم في العمر، ولعّل أبرز أعراضه ما يأتي
- الشعور بالألم أو ما يسمى بالوجع البدني.
- التفكير السلبي والرغبة في الموت والانتحار.
- فقدان الذاكرة وتقلبات المزاج.
- التعب والإرهاق، والرغبة المستمرة في فترة النوم .
أسباب الإصابة بمرض الاكتئاب
يتضمن الحديث عن مرض الإكتئاب الحديث بشكلٍ ضروري عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض هذا الاضطراب النفسي الذي قد يكون خطيرًا ويؤدي إلى عواقب وخيمة تنعكس سلبًا على الشخص والمجتمع، وتتمثل الأسباب الرئيسة لهذا المرض فيما يأتي /
- العامل الوراثي، فتنتشر موجات الكآبة بين أفراد العائلة الواحدة.
- تغيرات افراز الهرمونات في الجسم، كمشاكل الغدة الدرقية أو فترة ما بعد الولادة أو مرحلة انقطاع الطمث.
- الإحباط وخيبات الأمل المتتالية.
- الظروف والأخبار القاسية كفقدان الأقارب أو حوادث الطلاق.
- اضطراب النواقل العصبية على مستوى العقل البشري .
ولتشخيص مرض الاكتئاب ؟
عندما نقوم بطلب تشخيص الاضطراب الاكتئاب مجموعة من الفحوصات الطبيّة والنفسية تختلف بين البسيطة والاعتيادية وصولًا إلى المخصصة، وذلك من خلال ما يأتي /
- مقياس بيك للاكتئاب “BDI”.
- التشخيص التفريقي.
- مقياس هاملتون للاكتئاب “HAMD”.
- قائمة أعراض الاكتئاب.
- استبيانات التقييم الذاتي والخارجي.
- مقياس زونج للركود الذاتي.
- الفحص الجسدي الشامل.
ومن طرق علاج الاكتئاب ؟
يفوق ويزيد و يتعدى علاج الاكتئاب في الحالات الصعبة و المتقدمة بعض حصص العلاج النفسي أو نشاطات الترفيه والتسلية، فقد يستدعي العلاج البقاء في المستشفى والخضوع لعلاج كيميائي منظم، لذا يمكن تقسيم طرق ووسائل العلاج بين الأدوية الكيميائية والعلاج النفسي.
وقد نلجأ الى العلاج بالأدوية ؟
لقد تباع الأدوية التي تستخدم لعلاج الاضطراب الاكتئاب حصريًا وذلك من خلال بتقديم الوصفة الطبية فبعضها يسبب الإدمان، وبعضها الأخر يسبب آثارًا جانبية حادة وخطيرة، ونذكر من بين هذه الأدوية ما يأتي /
- العلاج بالضوء أو الصدمة الكهربائي.
- إيميبرامين (توفرانيل)، وميرتازابين (ريميرون).
- العلاج بالضوء أو الصدمة الكهربائي.
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
وايضا العلاج النفسي من العلاج الضروري جداً :
حيث يتم العلاج النفسي من خلال كورسات الاستشارة النفسية عند المختص النفسي و الاجتماعي وكذا طبيب الأعصاب ، وهي عبارة عن مناقشات وأسئلة يطرحها المختص على المريض ، وحتى بعض النشاطات التي تسمح بدايةً بتقليل حدة الاكتئاب ومن ثم علاجه بشكلٍ تدريجي، وغالبًا ما يتزامن العلاج النفسي مع الخضوع لعلاج كيميائي كتناول بعض المهدئات .
من مضاعافات الاضطراب الاكتئابي ؟
من الضروري الوقوف عند خطورة تدهور حالات الاكتئاب وتقدم الحالة إلى نوبات حادة ومشاكل نفسية وجسدية تتمثل فيما يأتي /
- تعذيب الجسم وإيذاء الأخرين.
- الإدمان على الكحول والمخدرات.
- مشاكل في العلاقة الزوجية والأسرية.
- الانتحار
طرق الوقاية من مرض الاكتئاب ؟
ومن الضروري نذكره ان مرض الاكتئاب النفسي هي قد تأتي عبارة عن حالة مزاجية مؤقته ويمكن التخلص منها في لحظات قليلة وذلك من خلال تغير الجو والمحيط العامل به وتحوي مزاحك لوضع أفصل بكثير عن قبل .
واليك خطوات ونصائح تفيدك لجنب التعرض لحالة مرض الإكتئاب والمزاج العكسي /
- مشاكل في العلاقة الزوجية والأسرية.
- ممارسة الرياضة كاليوغا والتأمل.
- ممارسة نشاطات التسلية والترفيه والهوايات.
- الابتعاد عن الأفكار السلبية، والتفكير في كل ما يثير البهجة والسرور.
- التقرب من الأهل والأصدقاء.
- الاهتمام بالصحة النفسية بشكلٍ عام ورفع المعنويات والثقة في النفس.
- العلاج بالتدليك والوخز بالإبر الصينيّة.
وها نحن وصلنا واياكم لختام مقالنا الذي نعرضه في منصة فكرة لكافة تساؤلاتكم والمعلومات العامة ، ونسأل أن يكون هذا المقال قد افادك وحصلت على معلومات كافية حول موضوع الاكتئاب عافانا الله واياكم .
منصة فكرة
شاهد أيضاً :