اسباب الامساك المزمن واهم طرق علاجه ، اننا في هذا المقال نعرض عليكم من خلال منصتنا منصة فكرة أهم أسباب الامساك المزمن واهم طرق علاجه ، حيث ان الكثير منا يصاب بحالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي وهي عبارة عن اضطراب داخلي يصيب جسم الانسان وجهازه الهضمي ، ونطرح عليكم بعض المعلومات حول هذا المرض .

الإمساك المزمن :

الإمساك من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، وهي التي تؤدي إلى عدم قدرة الشخص على إخراج البراز من الجسم أو صعوبة التبرز بشدة أثناء التبرز ويصبح شخصًا يعتبر إمساكًا إذا كان يعاني من الأمعاء .  أن مشكلة الإمساك هي أيضًا مشكلة ناتجة عن مشكلة في حركات الأمعاء لأن الأمعاء لا تتحرك بشكل طبيعي وأحيانًا عندما لا توجد هذه المشكلة يمكن أن تحدث أعراض خطيرة، وتناول المسهلات هو الأساس شرح طريقة علاج الإمساك حتى يتمكن الكرسي من مغادرة الجسم .

أسباب الإمساك المزمن :

تجنب الأطعمة التي تحتوي على الألياف المفيدة

الإجهاد والتوتر العقلي.

اشرب القليل من الماء والسوائل طوال اليوم.

متلازمة القولون العصبي.

انسداد معوي.

مرض الغدة الدرقية.

سرطان القولون.

شق شرجي.

داء السكري.

بعض الأمراض التي تصيب الأعصاب مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.

حمل.

اضطرابات في حركة الأمعاء.

تناول بعض أنواع الأدوية مثل ب- أدوية علاج ضغط الدم وأدوية علاج التشنجات والنوبات العصبية.

اضطرابات الطعام .

تناول الكثير من منتجات الألبان.

التغييرات في العادات الطبيعية مثل ب. السفر إلى مكان مختلف أو تغيير أوقات الوجبات.

نقص في النشاط الجسدي.

أعراض الإمساك المزمن :

ألم في فتحة الشرج عند التبرز.

تصلب البراز وقلة الليونة.

انتفاخ في المعدة

لديك حركة الأمعاء.

ابذل الكثير من الجهد لإخراج الكرسي.

غالبًا ما يكون هناك دم في البراز.

الشعور بعدم وجود الكثير من حركة الأمعاء.

طرق علاج الإمساك المزمن :

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف لأنها ستلين البراز.

استخدام الزيوت المعدنية المختلفة لأنها تسهل حركة الأمعاء وخروجها من الجهاز الهضمي.

علاج مشكلة صحية أساسية تسبب الإمساك، مثل عسر الهضم أو الحالات التي تؤثر على الأعصاب.

تناول الملينات التي تساعد على تليين البراز وتسهيل خروجهم من الجهاز الهضمي.

تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.

تمرن بانتظام لأن ذلك سيحسن حركات الأمعاء.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، مثل الخضار والفواكه.

 

والى هنا نكون قد وصلنا واياكم الى نهاية مقالنا حول هذا الموضوع وما يتبعه من طرق الوقاية والعلاج من هذه المشكلة التي قد تصيب جسم الانسان كثيراً ، وهي التي تصيب الجزء الأساسي في تغذية الانسان وهو الجهاز الهضمي ، ونتمنى من الله ان نكون قد اوفيناكم بما لدينا من معلومات تسود هذا الموضوع ، شاكرين لكم حسن اهتمامكم ومتابعتكم .

 

منصة فكرة

 

شاهد أيضاً :

 

الم الدوره يروح ويجي هل حمل

كيف اعرف ان رائحة الفم من المعدة

معلومات كيف تعدل نظام نومك