طرق العناية باليدين بشكل يومي، في فصل الشتاء يتعرض الجسم لبعض الاضرار بسبب البرودة ، حيث أنه يتعرض الجلد الجفاف خاصة منطقة اليدين والبشرة ، لذلك يجب العناية بالبشرة واليدين ومحاولة المحافظة على ترطيبها لكي لا تضرر الخلايا الجلدية الموجودة في اليدين وفي الجلد،بامكان عمل روتين تمارسه بشكل يومي يحمي الجلد ويعني باليدين والبشرة، وسوف نوضح من خلال مقالنا في موقع فكرة طرق العناية باليدين بشكل يومي ، وسوف نوضح كافة الطرق التي توفر لك العيانة .
المحتويات
طرق العناية باليدين بشكل يومي
اليدين هي أكثر مناطق الجسم التي تتعرض للهواء والبرودة زالحرارة، وممكن أن تتأثر لذلك سنقدم بغض الطرق التي توفر لك العيانة باليدين:
- عند تجفيف اليدين بعد غسلها حاول أن تبتعد عن تجفيفها بالحرارة أو التعرض للهواء ساخن لانه ممكن أن تسبب الجفاف لليدين والتشقق وممكن أن تجفف اليدين باستخدام الفوط والمناديل الورقية .
- عند تعرضك للمياه أو وجودك للمياه لفترة طويلة يفضل ارتداء القفازات في اليدين لانه بسبب تعرض الجلد للماءيؤدي إلى فقدان زيوت الجلد وبالتالي يحدث الجفاف .
- عدم التعرض لأشعة الشمس الضارة واستخدام واقي الشمس عند الخروج في النهار للحفاظ على اليدين.
- شرب كميات كافية من المياه بشكل يومي للحفاظ على رطوبة البشرة .
- استخدام كريم مرطب للأظافر و اليدين عدة مرات خلال اليوم .
- الاهتمام بالنظافة الشخصية ونظافة اليدين وذلك للتخلص من أي مواد ضارة وبكتيريا تكون على الجلد وتسبب العدوى.
- الفازلين هو من الكريمات التي تكلفتها قليلة لكنها مفيدة لجلد اليدين حيث أنها تركب البشرة وتنعيمها وممكن إضافة زيت اللوز الحلو لكي بفتح البشرة ويحميها من التصبغان ويمكن إضافة الجليسيرين للخليط أيضا .
شاهد ايضا:
افضل فيتامينات لمحاربة الشيخوخة
خلطات منزلية للحفاظ على اليدين
يمكن تحضير الخلطات المنزلية للحفاظ على اليدين باستخدام مواد طبيعية في المنزل مثل :
- ماء دافئ ويضاف إليه كمية قليلة من الشوفان وذلك لازالة الجلد الميت عن البشرة وتركيب البشرة .
- استخدامات كريمات يوجد بها من نبات الاولفيرا حيث أنها فيها مواد مضادة للأكسدة ومنع التهابات الجلد، التغذية البشرة بالفيتامينات .
- استخدام كريم مرطب لأكثر من مرة في اليوم بتغذية البشرة وترطيبها بشكل جيد .
- ممكن استخدام شمعع العسل وإضافة زيت المشمش البعةوذلك لتفتيح البشرة والدعن بطريقة دائرة على اليدين لمدة خمس دقائق.
- عمل خلطة من العسل والشوفان المطحون وتضاف إليه صفار بيضة وحدة لتتكون عجينة يتم توزيعها على الجلد مما يزيد حيوية البشرة .
- ممكن خلط الافوكادو مع زيت اللوز الحلو ودعمه على الاظافر واليدين وذلك لزيادة حيوية البشرة .
- استخدام الزبادي مع إضافة القليل من الجلسرين من أجل تغذية جلد اليدين وامدادها بالمعادن والمواد الغذائية مما يمنع حدوث الجفاف .
تقشير جلد اليدين
إن عملية تقشير الجلد هي من أهم الخطوات للحفاظ على اليدين والعناية السليمة لليدين والعمل على زيادة تدفق الدم في اليدين واستخدام خلطات التقشير لمدة ١٠ ايام ويمكن استخدام عدة طرق وهي :
- يمكن عمل التقشير من خلال استخدام الملح الخشن وخلطه مع اللبن ويدهن على الجلد وفركه بحركات دائرية وذلك يساعد للتخلص من الجلد الميت .
- استخدام قشر البرتقال الذي يعتبر من المقشرات الطبيعية وذلك لإعادة الحيوية والنضارة الجلد ، حيث يتم فرك جلد اليدين بقشر البرتقال لمدة دقائق ثم يتم غسلها بالماء .
- استخدام خلطة زيت الزيتون والسكر وهو الذي يستخدم كمقشر طبيعي وله نتائج مهمة وواضحة عند استخدامه، يتم وضع المزيج على جلد اليدين وبركه جيدا .
شاهد أيضا:
اسباب تنميل اليدين اثناء النوم
نصائح للحفاظ على اليدين
اليكم بعض النصائح التي من خلالها يمكن العناية باليدين
- استخدام الكريم المرطب خاصة بعد غسل اليدين بالماء والصابون ، ويجب استخدام نوع مريم مرطب مناسب للبشرة .
- غسل اليدين بالصابون المحتوي على نسبة ترطيب مناسبة .
- استخدام الماء الفاتر أو البارد في غسل اليدين حتى لا يتضرر جلد اليدين بالحرارة العالية ولا تقل رطوبتها والمحافظة على نسبة الزيوندت في جلد اليدين .
- يفضل عدم استخدام مواد التنظيف بشكل مباشر على البشرة، ، لأنها تسبب تجاعيد الجلد وتهيجه وتؤدي إلى حدوث التهابات .
- يجب الحرص على تدفئة اليدين خاصة في الجو شديد البرودة، لتجنب ظهور التشققات بها.
- ممكن استخدام الزيوت والمواد الطبيعية قبل النوم ودهن البشرة بها وذلك للحفاظ على الرطوبة مثل زيت الاولفيرا وزيت الجوجوبار وزيت جوز الهند .
الى هنا نكون من خلال موقع فكرة قد اجملنا مقالنا بعنوان طرق العناية باليدين بشكل يومي واوضحنا بعض النصائح التي تساعد على العناية باليدين .