سبب كثرة النوم وكيفية علاجة، الكثير من الأشخاص الذي ينامون لساعات طويلة يجعلهم يتسألون عن سبب كثرة النوم وكيفية العلاج منه، النوم حالة تشعر حالة تجعلك تشعر دائماً بالنعاس والخمول المفرط أثناء النهار، على الرغم من أنك قد تكون نمت الساعات المطلوبة من النوم والراحة التي يحتاجها جسدك،  وربما تكون هذه الحالة أولية أو ثانوية، والجدير بالذكر ان الانسان بحاجة الحصول على قدر كافي من النوم كل ليلة حتى يزيد من نشاطة اليومي، لذلك في المقال الذي سنضعه بين إيديكم، سنتحدث لكم عن سبب كثرة النوم وكييفية علاجة حتى تتمكنوا من المحافظة على صحتكم.

سبب كثرة النوم وكيفية علاجة

فرط النوم المستمر لساعات طويلة قد يدل على وجود مشكلة صحية ألمت بك وعليك معالجتك حتى لا تزيد المضاعات عليك مما يتسبب في ضرر على صحتك، ولا بد من الإشارة إلى أن النوم ربما لا يعد ضاراً على صحتك في حالة حدوثه بشكل عرضي موقت على فترات متقطعة، حسب الدراسات العلمية بهذا الشأن أكد الأطباء بأن الساعات الموصى بها للنوم هي بين 7 ساعات إلى ال9 ساعات يومياً ويبقى الرقم الصحيح للنوم هو 8 ساعات متوسط الساعات الموصى بها، وهذا الأمر يختلف مع اختلافها من شخص لآخر.

وعند النوم لساعات تتجاوز التوصيات الموصى بها والتي تفوق 9 ساعات من النوم بشكل مستمر دون تقطع يدل على وجود خلل والخلل يتعلق لأسباب سنذكرها لكم من خلال قراءة ما تبقى من المقال الخاص في أسباب كثرة النوم.
مع العلم لا يزال البحاثون والمختصون يجتهدون على تحديد ماهية التفاعلات في الدماغ التي تسبب فرط النوم المستمر، فمن أبرز المشاكل التي تسبب في كثرة النوم، هي كالآتي:

  • مرض القلب.
  • مشاكل في الغدة الدراقية.
  • مرض الشلل الرعاشي.
  • مرض الزهايمر.
  • التاريخ السابق للعدوى الفيروسية.
  • الإستهلاك المفرط للكحول.
  • التاريخ السابق لصدمات الرأس.
  • بعض الأدوية التي تسبب في ذلك.
  • الكآبة.
  • توقف التنفس أثناء النوم.

شاهد ايضاً:أسباب ثقل اللسان وطرق علاجه بالخطوات

ورغم ذكر هذا الأسباب المذكورة التي تؤدي للنوم المفرط هناك ايضاً أسباب غير معلومة.

أعراض كثرة النوم

بعد التحدث عن أسباب كثرة النوم، لابد لنا أن نتحدث عن أعراض كثرة النوم، وهي كالآتي:

  1. التعب المتسمر والخمول.
  2. الصعوبة في الاستيقاظ من فترات النوم الطويلة.
  3. تكون الطافة منخفضة.
  4. التهيج والتقلق.
  5. فقدان الشهية.
  6. الأرق الدائم.
  7. صعوبة تذكر الأسياء، وربما نسيانها في حالات آخرى.
  8. الحركة والتفكير البطيء.

مضاعفات كثرة النوم

النوم المفرط له مضاعفات صحية عديدة على صحة منها:

  1. الصداع.
  2. داء السكر.
  3. ألام الظهر.
  4. زيادة خطر الموت.

شاهد ايضاً:أمراض الدم وعلاجها

كيف يتم تشخيص كثرة النوم؟

يتم تشخيص كثرة النوم من خلال مراجعة الطبيب، حيث يقوم الأطباء المختصين بالعديد من الاختبارات لتشخيص الحالة من خلال مذكرات النوم ومقياس النعاس واختبار زمن النوم المتعدد لعلاج هذا الأمر من خلال أنواع أدوية محددة لعلاج حالة النوم المفرط، فبعد التشخيص يقوم الطبيب بوضع خطة زمنية خاصة للنوم لكل مريض حسب حالته.

طرق علاج كثرة النوم

سابقاً تحدثنا عن سبب كثرة النوم إلى أن وصلنا إلى كيفية علاجة، عادة ما توصف المنشطات الدوائية لعلاج النوم المفرط، وهناك أمثله عديده منها هذه الأدوية بعد كتابتها من الطبيب والتي يتم صرفها من الصيدليات إلكم الأمثلة:

  • دواء الكوديين.
  • دواء ليفودوبا.
  • دواء البروموكريبتين.
  • أدوية مضادات الاكتئاب.

عزيز القارئ والمستفسر إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقال الخاص أسباب كثرة النوم وكيفية علاجة.