غثيان الحمل بدون استفراغ، كثير من النساء الحوامل تشعر برغبتها بالاستفراغ والتقيؤ من بداية الحمل، وتختلف درجة الغثيان من حامل لأخرى، وغثيان الحمل بدون استفراغ لم يعد خطيرا على صحة الام والجنين، ولكن غثيان الحمل الشديد لا يعد أمر طبيعي للمرأة الحامل. وينتهي غثيان الحمل بين الاسبوع ١٢-١٤ من الحمل، ويحدث الحمل في النهار او الليل ويمكن أن تزداد في أوقات مختلفة. ابقوا معنا في منصتنا منصه فكرة الإعلامية لنتعرف سويا عن غثيان الحمل بدون استفراغ.
شاهد أيضا:
شروط القبول والتسجيل فى اكاديمية شرطة دبى للبنات 2022
المحتويات
كيف اعرف غثيان الحمل
تعاني الكثير من النساء الحوامل من الغثيان خلال فترة الحمل، ويعتبر الغثيان من العلامات التي تدل على حدوث الحمل، ويعد الغثيان من أعراض الحمل ويحدث الغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
لا يعتبر غثيان الحمل بدون استفراغ خطير، ولكن الدوخة والتقيؤ يشعر الحامل بالتعب والارهاق، وغثيان الحمل الشديد لا يعد أمر طبيعي خلال الحمل.
متى يحدث غثيان الحمل
يختلف بداية الغثيان عند المرأة الحامل من أمرأه لأخرى وعادة يبدأ غثيان الحمل في الأسبوع السادس من الحمل ، ولكن بعض النساء يبدأ الغثيان في وقت ابكر، و ينتهي غثيان الحمل لدى 50% من النساء بعد الأسبوع 14 من الحمل.
غثيان الحمل بدون استفراغ
يعتبر الغثيان اثناء الحمل أمر طبيعي عند كثير من النساء ويجب علينا معرفة هذه النقاط التي تتعلق بغثيان الحمل:
- ان ارتفاع هرمون الأستروجين وهرمونات المشيمة سبب في الشعور بالغثيان.
- ان بعض النساء الحوامل تستطيع تحمل التقلبات الهرمونية في بداية الحمل دون أن يعانين من غثيان الحمل.
- اذا لم تشعر الحامل بغثيان الحمل خلال الثلث الاول من الحمل بأن الحامل لن تواجه الغثيان في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
اسباب غثيان الحمل
تشمل أسباب غثيان الحمل على ما يلي:
- ارتفاع مستويات هرمون الأستروجين خلال الحمل.
- تزيد قوة حاسة الشم والحساسية للروائح لدى الحامل، ويعتقد أن ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين السبب خلف زيادة حدة حاسة الشم لدى الحامل.
- التغيرات الهرمونية تسبب في زيادة حساسية الجهاز الهضمي خلال الثلث الاول من الحمل.
- يمكن لبعض أنواع العدوى أن تزيد من خطر إصابة الحوامل بالغثيان.
- التوتر العصبي والتعب يسبب حدوث تغيرات كيميائية داخل الجسم يسبب الغثيان.
علاج غثيان الحمل
هذه النصائح التالية تساعد في علاج غثيان الحمل في الشهور الأولى من الحمل :
- عدم تناول الطعام ع دفعة واحدة ولكن تناول الوجبات على دفعات.
- تناول الاطعمة الغنية بالبروتين والكربوهيدرات.
- تناول الأطعمة الجافة مثل البسكوت ، والبطاطا المحمصة، والخبز المحمص.
- الابتعاد عن تناول الاطعمة الدهنية والحارة وكثيرة البهارات.
- تناول فيتامينات الحمل التي تحتوي على الحديد خلال فترة الحمل.
- تناول شاي الزنجبيل أو الزنجبيل الطازج أو مكملات الزنجبيل عند الشعور بالغثيان.
- الراحة وعدم الاجهاد.
اطعمة تقلل غثيان الحامل
هناك أطعمة تخفف من حدة الغثيان عند المرأة الحامل ومنها :
- عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي الذي يقلل من خطر الإصابة بالغثيان الناجم عن الحديد.
- لبن الزبادي: احتواء اللبن على فيتامين ب 6 الذي يخفف من الشعور بالغثيان.
- الخضار المسلوقة: تساعد الخضار المسلوقة مثل البروكلي والسبانخ تقلل من الشعور بالحاجة والتقيؤ.
كيف يمكن الوقاية من غثيان الحمل
يجب على المرأة الحامل اتباع بعض الطرق لتجنب الشعور بغثيان الحمل ومنها:
- تجنب شرب المشروبات كثيرة السكر لتجنب الإصابة بحموضة المعدة.
- شرب الماء البارد أو تناول الوجبات الباردة.
- الابتعاد عن الأجواء الحارة.
شاهد أيضا:
وهنا في منصة فكرة الإعلامية وصلنا واياكم إلى نهاية المقال غثيان الحمل بدون استفراغ، وذلك بعد أن قمنا بإيضاح وتفسير كافة المعلومات، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم. كونوا بالقرب ليصل إليكم كل جديد ومهم.