طريقة حساب الوزن المثالي للنساء حسب الطول والعمر، حيث نتحدث في مقالنا هذا عن أكبر المواضيع شيوعاً على محركات بحث جوجل الى وهو حساب الوزن المثالي للمرأة الني تهتم كثيرا بصحتها، حيث يوجد الكثير من النساء في جميع أنحاء العالم يهتمون بأوزانهم المثالية، حيث سنقوم في مقالنا هذا بالحديث لكم حول هذا الموضوع والذي يعد من اهم المواضيع لدا السيدات اللواتي يعانون من السمنة الزائدة او من عدم قدرتهم على تشكيل جسم مثالي.

طريقة حساب الوزن المثالي للنساء حسب الطول والعمر

قد يتساءل الكثير من الناس حول موضوع كيفية انقاص الوزن والوصول للوزن المثالي عند السيدات، وما المقاييس والمعايير التي قد نعتمد عليها في تحديد اوزاننا المثالية، وكيف نستطيع القيام بهذا والوصول الى الوزن المثالي، حيث يوجد الكثير من المرجعيات التي قد نستعين بها لمعرفة الوزن المثالي لنا، أو الوزن الصحي، وهذه الأوصاف تشير الى الوزن الذي يستطيع جسم الإنسان فيه بتأدية جميع مهامه برشاقة وكفاءة عالية، ويكون الجسم اقل تعرضاً للأمراض والاصابات.

الى أي زمن يعود حساب الوزن المثالي

يعود حساب الوزن المثالي الى عام 1871م، وتحديدا بعد ما قام الجراح الفرنسي بوركا بإنشاء ما يعرف باسم “مؤشر بوركا” وقد أعد هذا النظام على أساس المعادلة التي تقوم بقياس النظام المتري في الطول وعلاقته بالوزن؛ بالكيلوجرام، حيث تفرعت منة العديد من الصيغ التي ظهرت لنا مؤخراً، ومن ثم ظهرت صيغة الدكتور الحموي في عام 1964م، للأول مرة في منشور للجميه الأمريكية لمرض السكر، وتستند هذه النظرية الى ان المرأة التي يصل طولها الى 5 أقدام يجب ان يكون وزنها 100رطل.

في عام 1974م، بعدها بعشرة أعوام تحديداً قام الدكتور دفاين بتحويل تلك القاعدة من أرطال الى كيلوجرامات، وقام بطرح هذه القاعدة للاستخدامات الطبية، وبعدها جاء كلاً من الدكتور ميلر والدكتور جي دي روبنسون في عام 1983م، حيث قاموا بإصدار صيغاً منفصلة ومستمدة من نظرية الدكتور دفاين ،وفي عام 2005م، قام الدكتور فألفيك ببناء صيغة جديدة والتي تقدر الوزن المثالي، وعلى كل الأحوال تظل افضل صيغة وأكثر صيغة انتشاراً وهي الخلاصة لهذا التاريخ البحثي.

مؤشر كتلة الجسم

حيث أن مؤشر كتلة الجسم يعد الوزن بالكيلوجرام مقسوم على مربع الطول بالمتر المربع، ومن خلال العملية الحسابية التي قمنا بأجرائها، يمكننا وضع تصنيف للحالات وفق النتائج التي ظهرت معنى وهي كالتالي:

أقل من “15” … نقص حاد جدا

من “15” الى “16” … نقص حاد

من “16” الى”18.5″ …. نقص في الوزن

من”18.5″ الى “25” … وزن طبيعي

من”25″ الى “30” …. زيادة في الوزن

من”30″ الى “35” …سمنة من الدرجة الأولى

من”35″ الى “40” … سمنة من الدرجة الثانية

أكثر من “40” ….سمنة مفرطة

 

وفي ختام مقالنا هذا نتمنى أن نكون قد استوفينا لكم جميع المعلومات، حول موضوع من أهم المواضيع ألا وهو طريقة حساب الوزن المثالي للنساء حسب الطول والعمر.

شاهد أيضاً: كم تكلفة عملية تصغير الثدي في السعودية