كيف اتصالح مع نفسي، قد يواجه المرء مشاكل كثيرة في حياته ويستطيع تخطيها كلها، الا مشكلتنا لهذا اليوم فهي مشكلة لا يستطيع حلها احد غير الشخص الذي يعاني منها وهي (عدم تقبل الذات ولومها دائما على كل شيئ)، ربما تسير في طريق لا يناسبك او تجبرك الظروف على تقبل واقع لا تريده ،هذا يفاقم المشكلة، ولنتعرف على حلول هذه المشكلة يجب ان نتابع قراءة المقال الذي يقدمه موقع فكرة.
المحتويات
كيف اتصالح مع نفسي
لكي تتصالح من نفسك عليك تقبل عيوبك وان تدرك أن الحياة لا تعطينا كل ما نريد، وان الشخص يهفو ويخطئ وذلك لا يعني أنه سيئ يجب ان تحتوي مشاكلك وتحب نفسك من خلال النظر على الجوانب الايجابية في شخصيتك، او شكلك ،أو حياتك تمسك بحبل أمل صغير، وابنِ عليه ثقة في النفس ثم ابدأ بتغيير كل ما تريد .
- تحرر من الماضي وتقبل عيوبك: ان كنت فعلت خطأ في الماضي ضمن ظروف معينة هذا لا يعني ان تلوم نفسك كل يوم وتكرهها، فالانسان كل يوم يتعلم شيئ جديد ويتغير تفكيرهن كما تتغير تصرفاته حرر نفسك من اخطاء الماضي واعطي نفسك عذر على ما فعلت ،وأحب عيوبك الذي لا تستطيع تغييرها لأنها تميديزك
- سامح نفسك : كل خطأ مقصود أو غير مقصود يجب أن تسامح نفسك عليه، وان لا تفكر فيه باستمرار فقد مضى وذهب فذلك لن يغير شيئ سوى أن يؤذيك بطريقة بشعة
- اقضي وقت مع الأصدقاء : عندما يكون لديك ناس تجبهم ويحبونك ذلك يعطيك نوعا من الشعور ببعض المشاعر الايجابية، وانك شخص جيد يستحق الحب وتسقط نظرة استحقارك لنفسك، اجبر نفسك على قضاء المزيد من الوقت مع من يحبونك حتى لو لم تكن تريد ذلك.
- ابدأ بعادات جيدة : كي تنسى الماضي أو ما لا يعجبك في شخصيتك يجب أن تغطي على ذلك، بجزء من العادات الجميلة، كخسارة الوزن، او الاهتمام بالبشرة لتبدو جذابا أكثر، أو الاجتهاد اكثر في العمل، أو التقرب من الله اكثر، او الحرص على رضا الوالدين، فتلك بعض الافعال التي تحسن صورتك داخل عقلك.
شاهد أيضا : لماذا يمشي الضبع على يديه؟
خطوات للوصول للسلام الداخلي والرضا عن الذات جديد 2022
يطمح الغالبية العظمى من الناس للوصول إلى اعلى مراحل السلام الداخلي، ومن المهم ان تعلم أنه اذا لم تحب نفسك لن يحبك أحد، لأن نظرتك للناس ستكون كما تنظر لنفسك وتعاملها، وتنعكس مشاعرك الداخلية على الاخرين كيف ستعطي حبا انت لم تعطه لنفسك، لذلك تابع الخطوات التالية.
القناعة : ارضى بنصيبك حتى لو لم تقتنع بما يحدث لك فحاول ان تجبر عقلك على تقبل ذلك وحاول التغيير من ذلك لأفضل حال وارضى عن أداءك بعد ان تبذل قصارى جهدك.
مارس رياضة التأمل : تُعد رياضة التامل كحل لكثير من المشاكل النفسية والجسدية الذي يعاني منها الاشخاص.
سيطر على غضبك وتصرفاتك : كن شخصاً هادئا في التعامل مع الأمور لا تعطي ردة فعل قوية ولا تجهد نفسك بالتفكير في كل أمر فعليك ان تتجاهل بعض الأمور لكي تصل للسلام الداخلي.
شاهد أيضا : ما هي اللغة التي يتكلم بها اكبر عدد من الناس في العالم
في حال فشلت في فعل كل تلك الخطوات المذكورة سابقا، استشير أخصائي، وان كنت تعرف شخصا يعاني من هذا المشكلة أرسل له الرابط ليتعرف أكثر حول المشكلة وحلولها، فنصف حل المشاكل في القراءة حولها، نتمنى ان ينعم الله علينا بحب الذات وقبولها فعدم التصالح مع الذات يجعل الحياة ضنكة يملؤها عدم الرضا والشعور بالحزن المفرط، وهنا يتم اختتام المقال الذي قدمناه عبر مقوع فكرة.