فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون رجيم

 فوائد الشاي الأخضر للرجيم، اسرع طريقة تنحيف بدون رجيم ولا رياضة مرتبطة باتباع  أسلوب حياة خالي من العادات السئية قدر المستطاع، إذ تعد معايير الوزن المثالي بمثابة الشبكة العنكبوتية المترابطة والتي لا غنى عن أحد أطرافها مدى الحياة، فشرب الشاي الاخضر في حد ذاته يعتبر عملية فعالة لانقاص الوزن لانه يعمل على سد الشهية، والحد من الشعور بالجوع وهناك طريقة لخسارة الوزن بدون ريجيم وهي:

• طريقة الشاي الأخضر مع الليمون لإنقاص الوزن والتخسيس بفاعلية وأمان هي من الطرق السهلة التي تعرف بفعاليتها في شد الجسم والبطن، فإذا كنت تحلمين بجسم رشيق فإنه من أفضل الطرق المفترض أن تسلكينها.

ومن الجدير بالذكر أنَّ مُستحضرات الشاي الأخضر المُستخدمة لخسارة الوزن، تُحضّر من مُستخلص الشاي الأخضر الذي يحتوي على كمياتٍ عالية من الكافيين، والكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)، مُقارنةً بمشروب الشاي الأخضر التَقليدي المُحضّر من أكياس الشاي الأخضر والماء المغلي.

كيف يعمل الشاي الاخضر على خسارة الوزن

من الممكن للشاي الأخضر أن يُفيد في خسارة الوزن من خلال مساعدته على زيادة كفاءة عمليات الأيض في الجسم، وهي تلك العمليات التي تسمح للجسم بتحويل الطعام والشراب إلى طاقة قابلة للاستخدام، بالإضافة إلى محتواه من الكافيين وأحد مضادات الأكسدة الكاتيشين، إذ يمكن أن تساعد هذه المركبات على تسريع عمليات الأيض، كما يمكن للكاتيشين أن يساعد على تحليل الدهون الزائدة في الجسم، وأشار تحليل نشر في مجلة International Journal of Obesity في عام 2010، إلى أنّ استهلاك الكاتيشين والكافيين الموجودان في مُكمّلات الشاي الأخضر كان له تأثيرٌ إيجابيٌّ صغيرٌ في فق والمحافظة عليه، وبالإضافة إلى ذلك دان الوزنتشير بعض الأبحاث إلى عدم امتلاك الشاي لأيّ تأثيرٍ في خسارة الوزن، على الرغم من أنَّ بعض الأدلة أشارت إلى أنَّ من الممكن للمركب النَشط الموجود في الشاي الأخضر والمعروف بـ Epigallocatechin gallate، قد يُساعد على خسارة بضعة كليوغرامات من الوزن.

شاهد ايضا:الصيدليات التي تصرف وصفتي

وفي نهاية مقالنا في موقع فكرة كنا قد تحدثنا عن فوائد الشاي الاخضر للتخسيس بدون ريجيم وتحدثنا عن طريقة للتخسيس، نتمنى ان ينال المقال على اعجابكم.