تجربتي مع فيتامين e للحمل، يعتبر فيتامين E من الفيتامينات المهمة للجسم والبشرة وللحمل ايضا، فهو يحتوي على مكونات كيميائية عديدة والتي بدورها تحافظ على سلامة الجسم، وتعمل على تحسين الوظائف الخلوية للجسم، ويعمل ايضا على محاربة الامراض التي تعمل على مهاجمة الجسم، واليوم في مقالنا في موقع فكرة سوف نتحدث عن تجربتي مع فيتامين e للحمل، تابعونا.
شاهد ايضا:حقيقة القبض على خالد الذهبي ابن أصالة
المحتويات
تجربتي مع فيتامين e للحمل
هناك تجارب عديدة لاستعمال فيتامين E للحمل ةمن هذه التجارب ما يلي:
تقول سيدة انها كانت ترغب في الحمل بطفل، وكانت تقرا عن فوائد فيتامينE للحمل فعلمت انه ينظم الهرمونات في الجسم ويزود من الخصوبة للسيدة وبالتالي تكون فرص الحمل كبيرة، وتكون فرص الاجهاض قليلة أو تكاد معدومة. فقالت أنها أخذت الجرعة المناسبة من فيتامين E، وقامت بتعويض النقص من خلال تناول وجبات غنية بفيتامينE، كالافوكادو والسمك، وعرفت انه ينظم الوظائف الانزيمية للخلايا في جسم الانسان، والافراط في تناوله يعرض الشخص للعديد من المخاطر الصحية، فقد يسبب للشخص تشنج العضلات والتعرض للتعب المزمن والاصابة بالرؤية المزدوجة، واحيانا عند تناول جرعات كبيرة قد يعرض الشخص للوفاة، لذلك يجب الحرص عند تناوله، ومراجعة الطبيب قبل استعماله.
أهمية فيتامين e للمرأة الحامل
هناك العديد من الفوائد لفيتامين e للمرأة الحامل والمرأة الغير الحامل، ومن ابرز فوائده ما يلي:
- يحافظ على انسجة الجسم ويمنع منتكوين الجذور الحرة والخلايا السرطانية، لان فيتامينE يحتوي على مضادات عديدة للأكسدة.
- يعمل فيتامين E كمحفز لانتاج الحليب والمحافظة على معدل البرولاكتين في الجسم.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة لدى السيدة الحامل ،ويمنعها من التعرض للبكتيريا والفيروسات
- يعمل على نمو الطفل الجنين بصورة طبيعية وتكوين أعضائه بشكل سليم.
- يمنع تعرض المرأة الحامل الى الجذور الحرة التي تعرضها لتسمم الحمل، أو تعمل على ايقاف نمة الجنين بشكل مفاجئ.
- نقص فيتامينE يعمل على أمراض مزمنة في الرئة، أو حدوث التهاب الامعاء التقرحي.
- عند تناولها لفيتامين E فهذا يجعلها تستفيد من فيتامينK بشكل كبير والذي يحمي الجسم من تعرضه للتجلط فهو يوسع الاوعية الدموية.
- يعتبر مفيد جدا في حدوث الخصوبة، ويحافظ على خلايا الجسم من التلف.
- اذا تم تناوله بشكل منتظم فهو يحفز عملية الانجاب، ويعمل على تنظيم الهرمونات، وتنظيم موعد الدورة الشهرية، ونقصه يسبب ضعف في وظيفة المبيض وتوقف نضوج البويضات وتأخر عملية الحمل.
المصادر الطبيعية للحصول على فيتامينE
يمكن الحصول على فيتامينE من خلال الاطعمة الغنية به وهي:
الفستق، البندق، القول السوداني، الكاجو، بذور دوار الشمس، بذور القرع، الخس، اللفت، البروكلي، البقدونس، الزيتون، البيض، الحليب، الافوكادو، زيت بذرة القمح، السبانخ، الكيوي، التوت البري، المشمش، السلمون، السلطعون، جراد البحر، سمك القد المجفف، الاخطبوط، هذه هي المصاجر الطبيعية للحصول على فيتامين E.
فوائد فيتامين E
هناك فوائد عديدة لفيتامين E ومن ابرز هذه الفوائد ما يلي:
- يعمل فيتامين E على مهاجمة الخلايا السرطانية في الجسم، ويعمل على منع تكوين الجذور الحرة.
- له دور فعال في المحافظة على نضارة البشرة واخفاء ظهور التجاعيد، من خلال محاربة الشيخوخة المبكرة.
- يعمل على ترطيب البشرة ويساعد في الحصول على بشرة مشدودة ونضرة وخالية من الشوائب.
- يمكن استعماله عن طريق وضعه على قطنة ودهن الوجه بها، اذا كانت البشرة دهنية يتم استعماله مرة بالاسبوع، واذا كانت البشرة جافة يتم استعماله مرة كل يوم للحصول على افضل نتائج.
شاهد ايضا:كيف يكون وجه الحامل بولد
وفي نهاية مقالنا اليوم في موقع فكرة كنا قد عرضنا لكم تجربتي مع فيتامينE للحمل، نتمنى ان ينال المقال على اعجابكم.