علاج اضطراب الهرمونات عند النساء بالأعشاب عالم حواء، تعاني كثير من النساء باضطراب في مستوى الهرمونات في الجسم وأحيانا يرتفع بمستوى كبير يؤدي إلى مشاكل مختلفة ومضاعفات ممكن أن تحدث بعد حالة من التوتر والقلق أو مشاكل تكيسات في المبايض والاضطرابات الهرمونية تسبب كثير من المشاكل الصحية مثل تساقط الشعر والاكتئاب وعدم انتظام الدورة الشهرية، وفي هذا الموضوع سوف نتعرف على الأعشاب المختلفة التي تساعد في علاج اضطرابات الهرمونات عند النساء عالم حواء. ابقوا معنا في منصتنا منصة فكرة الإعلامية لنتعرف سويا على موضوعنا لليوم.
شاهد أيضا:
ألم الرحم بعد الدورة عالم حواء
المحتويات
علاج اضطراب الهرمونات عند النساء بالأعشاب عالم حواء
يمكن لكثير من الأعشاب تساعد في تنظيم اضطراب الهرمونات عند النساء عالم حواء، ومن أهم الأعشاب التي تنظم الهرمونات وهي
- جذور كوهوش السوداء: يمكن أن تتناول على شكل حبوب أو شاي وتتناول النساء التي دخلن في سن اليأس ولعلاج الهبات الساخنة ولضغط الدم والكبد.
- الجنستج: تقلل من الهبات الساخنة والتعرق الليلي والأمراض القلبية في سن اليأس.
- كف مريم: تقلل من الهبات الساخنة المصاحبة لانقطاع الطمث وألام الثدي.
- البرسيم الأحمر: عشبي آمن يستخدم في علاج ضغط الدم ورفع المناعة وتقوية العظام ومفيد لفترة انقطاع الطمث.
- حشيشه الملاك الصينية: تنظم هرمون الاستروجين عند انقطاع الطمث وتخفف ألام الحيض في سن انقطاع الطمث.
- حشيشه الهر: وهي تنظم الهرمونات التي تفيد الأرق والقلق والتوتر والصداع وعلاج ألام المفاصل.
- وكذلك أعشاب أخرى مثل عرق السوس، الشاي الأخضر، الجنكة، الخرشوف (شوكه الحليب) وكل هذه الأعشاب دور بتنظيم الهرمونات التي تصاحب انقطاع الطمث والقلق والاكتئاب.
طرق طبيعية لتنظيم الهرمونات
يمكن أن تنظم الهرمونات بالطرق الأمنه الطبيعية باتباع خطوات أهمها:
- تناول نظام غذائي غني بالبروتينات الخالية من الدهون وتكون بها كميات محدودة من السكر المعالج لموازنة الهرمونات.
- شرب الشاي الأخضر وهذا يساعد على موازنة الانسولين في حال الاستجابة لتنظيم الهرمونات.
- ممارسه الرياضة لتنشيط البدن مما يؤثر على هرمونات الشهية.
- التحكم في التوترات التي تؤدي إلى الاجهاد المفرط وهذا يعمل على تغير الهرمونات.
- القيام بالأنشطة البدنية مثل اليوغا أو الاستماع للموسيقى أو المشي في الطبيعة وهذا يؤدي إلى توازن هرمونات الجسم.
- المحافظة على نشاط الغدد الصماء مثل الدخان ومبيدات الآفات والعطور والمواد التنظيف، وهذا يسبب في اضطراب الهرمونات.
- أخذ وقت كافي للنوم.
علاج اضطراب الهرمونات عند النساء بالأعشاب
علاج اضطرابات الهرمونات عند النساء ويمكن التخلص من هذه الاضطرابات تعمل على التوازن بطرق طبيعية منها
- الجنسنج.
- جذور المالكا.
- عرق السوس.
- الشاي الأخضر.
- الجنكة.
- جزور كوخوش السوداء.
- حشيشه الملاك الصينية.
هرمون الاستروجين عند النساء
هو الهرمون المسؤول عن أنوثة المرأة من شكل الجسم والصوت ونشاط المبيض والحمل والدورة الشهرية، وله فوائد كثيرة منها الحمل وأيضا لتباته، وهو مسؤول عن نمو الأعضاء التناسلية عند الفتاة ومسؤول عن الصوت ونمو الشعر وانخفاضه يعمل على الأرق والصداع جفاف الجلد والعين وعدم الثبات الانفعالي عصبيه زائدة ويزيد من نبضات القلب مع افرازات العرق ليلا وألم أسفل الظهر وتأخر الحمل وقلة التبويض ومشاكل في الدورة الشهرية وتساقط الشعر وتأخر في البلوغ.
شاهد أيضا:
ما هي أعراض وعلامات الحمل الأكيدة أثناء الرضاعة
وهنا في منصة فكرة الإعلامية وصلنا وإياكم إلى نهاية المقال علاج اضطراب الهرمونات عند النساء بالأعشاب عالم حواء، وذلك بعد أن قمنا بإيضاح وتفسير كافة المعلومات، ونرجو أن ينال المقال على إعجابكم. كونوا بالقرب ليصل إليكم كل جديد ومهم.