كيف أتخلص من وسواس المرض عالم حواء، تعاني العديد من السيدات من مخاوف كبيرة من الإصابة بالمرض، على الرغم من كون صحتها جيدة، لذلك في هذا المقال نقدم لكم متابعينا الإجابة على سؤال، كيف أتخلص من وسواس المرض عالم حواء، كما وسنذكر لكم العديد من المواضيع المهمة ذات الصلة، لتتعرفوا أكثر تابعوا معنا.
المحتويات
أعراض وسواس المرض
تتركز هذه الأعراض أولاً على الانشغال بإمكانية الإصابة بالمرض، وفي السطور التالية نعرض لكم بعض من أعراض وسواس المرض، كالتالي.
- تجنب الاختلاط بالأشخاص أو الأماكن خوفًا من الإصابة بمرض ما.
- البحث المستمر في الإنترنت عن معلومات تتعلق بالأعراض والحالات الصحية.
- التحدث باستمرار مع الآخرين عن المشكلات الصحية.
- ضيق وحزن بشكل يكفي لإعاقة أداء الواجبات اليومية المعتادة.
- الخوف من أن الأحاسيس الجسدية ناتجة عن مرض طبي خطير.
- الشعور بالتوتر والهوس لفحص الحالة الصحية بشكل متكرر.
- زيادة الوعي بالأعراض الجسدية البسيطة، مثل: الصداع، أو آلام المفاصل، أو التعرق.
- تحديد مواعيد مع الطبيب لفحص الأعراض البسيطة أو وظائف الجسم الطبيعية.
- القلق بشكل كبير من إمكانية أن يكون مريضًا.
نصائح عامة لتجنب الإصابة الوسواس القهري قبل أو بعد الولادة أو علاجه
نعرض لكم في السطور التالية بعض من النصائح العامة لتجنب الإصابة بالوسواس القهري، وهي كالتالي.
- تنصح الأم المصابة بإخبار شخص تثق به عن شعورها ومخاوفها.
- قد يشعرها ذلك بالارتياح، يمكن أن يكون هذا الشخص أحد الأصدقاء أو الأقارب، أو طبيبها الخاص.
- تنصح الأم المصابة بالتعلم عن مرضها والتعرف على الأعراض التي يمكن أن تواجهها.
- تنصح الأم المصابة باغتنام كل فرصة للحصول على قسط من النوم والراحة، لأن الصحة العامة والراحة مهم للتخلص من أعراض المرض.
- الانضمام إلى مجموعات الدعم لمرض الوسواس القهري المحيط بالولادة في حال توفرها.
- تساعد هذه المجموعات الأم المصابة على أن تدرك أنها ليست وحدها تعاني من هذا المرض.
- يجب ألا تلوم الأم نفسها على هذا المرض، فهو مرض كباقي الأمراض وليس لها ذنب بإصابتها به.
- تنصح الأم المصابة بعدم تناول الكحول والمخدرات للتخفيف من الأعراض التي تشعر بها.
كيف أتخلص من وسواس المرض عالم حواء
أولاً الهدف الرئيس من العلاج هو المساعدة على تخفيف القلق، ومخاوف الشخص المتعلقة بصحته، بالإضافة الى تحسين قدرة الشخص على العمل وأداء واجباته اليومية، يمكن علاجه عن طريق العلاج النفسي، وتحديداً العلاج المعرفي السلوكي، كما ويمكن اللجوء الى بعض الأدوية ومنها، أدوية مضادات الاكتئاب.
.
الى هنا متابعينا وصلنا الى نهاية هذا المقال، و الذي أجبنا فيه عن سؤال، كيف أتخلص من وسواس المرض عالم حواء، كما وذكرنا لكم ما هي أعراض وسواس المرض، وبعض من النصائح لنتجنب الإصابة بالوسواس القهري.
يمكنك أيضاً مشاهدة